14 साल का बच्चा एक दिन में कितनी कैलोरी बर्न करता है?

दिशानिर्देशों के आधार पर, 14 वर्षीय लड़कों को एक दिन में 2,000 से 2,400 कैलोरी की आवश्यकता होती है, यदि वे गतिहीन हैं, 2,400 से 2,800 कैलोरी प्रतिदिन यदि वे सामान्य रूप से सक्रिय हैं और 2,800 से 3,200 कैलोरी प्रतिदिन यदि वे सक्रिय हैं, या व्यस्त हैं शारीरिक गतिविधि प्रति दिन 3 मील से अधिक 3 से 4 मील प्रति घंटे की दूरी पर चलने के बराबर है